การวิ่งทำให้ติดเชื้อง่ายขึ้น

 การวิ่งทำให้ติดเชื้อง่ายขึ้น

.

.

โดย   กฤตย์ ทองคง 

.

.

ใช้ชื่อเรื่องแบบนี้ หนาวกันทั้งเมือง

รู้กันใช่มะ?  การวิ่งช่วยให้ติดโควิดง่ายขึ้นตรงไหน

ตรงที่วิ่งแล้วภูมิต้่านทานตก  โดยเฉพาะสายแข่ง

การพัฒนาวิ่งตัวเองจากสายแข่งตอนนี้ยากก็ตรงนี้แหละ

ตะก่อนแค่ระวังฝึกไว้  แต่คำว่าภูมิต้่านทานตก ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ด้วยตัวของมันเอง

ติดเชื้อก็มีแค่เป็นหวัดสามัญ  แต่ตอนนี้ ไม่ใช่ภาวะแบบเดิม

ถ้อยคำที่น่ากลัวไม่ได้อยู่ที่  "โอมิครอน" มากกว่า(ติดแล้วปอด)"ไม่ฟื้นเหมือนเดิม"

คำหลังนี้เป็นคำพิพากษาชีวิตเลยนะ

ที่ว่าโอเมครอนเบากว่านั้น  สถานะลงปอดแล้วกลับเหมือนเดิมหรือไม่จาการที่มันเบากว่า มันอยู่ตรงนี้มากกว่า  แพทย์ยังไม่กล้ายืนยันเลย  ต้องเก็บตัวอย่างกันระยะยาวกว่าจะได้ข้อสรุป

จริงอยู่  นักวิ่งมีภาวะร่างกายแข็งเหนียวทนทานกว่า Average แต่ก็ทนทานในระดับปกติกับปกติด้วยกัน  ไม่ใช่ปกติกับตอนภูมิตก  อันเกิดจากการถลำซ้อมหนักไปหน่อย

สายแข่งนี้ ถ้าจะบอกให้ต้องซ้อมให้พอดีนะ ห้ามหนักไป  ห้ามภูมิตก นี่จะฝึกกันไม่เป็นเลยนะ  บอกให้ออกจากสายแข่งจะง่ายกว่า

ที่ผ่านมา ฝึกวิ่งหนักจนภูมิตก เราไม่ค่อยคำนึงตรงนี้มากนัก  ค่าที่ว่าแบบเดิมตกมาก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่  แค่ถึงเป้าหมายวิ่งช้าลงเท่านั้น  แต่ไม่ถึงเป็นคำพิพากษา

ถึงตรงที่สำคัญแล้ว  คำถามจะมาเต็มกล่องเลย  "สายแข่งจะฝึกอย่างไรไม่ให้ภูมิตก"

ไม่มีคำตอบที่แน่นอนจากสวรรค์  ไม่มีใครจะให้ความมั่นใจได้ไม่ว่าจากแพทย์หรือจากโค้ช

"ภูมิตก"   ไม่ได้หมายความว่า ตกแล้วต้องตรวจแล้วเป็นบวกเสมอไป

ยิ่งในสภาพปัจจุบันมันผันผวนมากมาย  แม้จะเป็นลบแล้วก็เชื่อถือไม่ได้อีก  อาจแฝงบวกก็เป็นได้  ในขณะที่เราจะไปตรวจทำไม การตรวจบ่อยครั้งเป็นความเสี่ยงในตัวของมันด้วย

ปวดหัวว่ะ  ที่จะตอบฝึกอย่างไรไม่ให้ภูมิตก  เงื่อนไขการถามนี้ไม่ใช่สังคมปกติ  พวกเราคิดกันอย่างไร  โดยเฉพาะนักวิ่งสายสาธารณสุขทุกสายงาน

.

.

กฤตย์  ทองคง

24  มีนาคม  2565

.

.

[บทความต้นเรื่อง]....กดที่นี่