คำกล่าวเตือนเรื่องวิ่งของผู้เขียน ในประเด็นที่เกี่ยวกับความอาจจะบาดเจ็บจากวิ่งมีมาเสมอๆ จนพวกเราอาจจะเห็นว่า "บ่อยมาก"
แต่เพราะผู้เขียนเห็นพวกเราฝึกคลาดเคลื่อนกันบ่อยมากนั่นเอง ไม่เว้นทั้งแนวหลัง หรือ แนวหน้า ไม่เว้นทั้งมือเก่า หรือ มือใหม่
คือการเออเร่อจากการลงมือมันอาจต้องมีบ้างจากการฝึกเอง
แต่นั่นควรจะให้มีที่รายละเอียด แต่เนื้อหาหลักๆ นี่ต้องเกาะให้ได้
ป่วยการฝึก
Advance
ขึ้นต่อไป แม้ฝึกก็จะบาดเจ็บไม่วันหนึ่งก็วันใด ช้าลงกว่านี้ก็ได้ ค่อยๆเติบโต แต่แลกมากับความมั่นคง
จึงไม่น่าแปลกใจที่ยอดบาดเจ็บจากวิ่งแพร่หลายมากมายท่วมท้นในหมู่คนวิ่งเต็มไปหมด ไปที่ไหน ก็พบแต่ความบาดเจ็บกันทั้งนั้น
ก็เพราะอย่างนี้เอง
- หนักต่อหนัก
- พักฟื้นไม่พอ
- ซ้อมไม่ถึงลงงานหนัก
- แต่ละขั้นบันไดไต่สเต็ป ชันมาก
- ซ้ำน้อย พอเป็นกิริยาบุญ
- ถูกนากาหลอก
- วิ่งแบบนี้ รองเท้าวิ่งอะไรก็ได้
ไม่ต้องของพรีเมี่ยมราคาแพงหรอก
ตราบใด
ถ้าฝึกไปมีความอัตราความสำเร็จในเป้าหมายมากกว่า ก็ควรทำ แต่ถ้าความเสี่ยงเจ็บมากกว่าก็ไม่ควรทำ นี่จึงเป็นเรื่องที่ควรเอ่ยไว้ นอกจากผม มีใครเตือนพวกเรา ?
เพราะเราติดตามบทความผม
ผมจึงได้มีโอกาสเห็นโพสของพวกเราด้วยที่ยังมีความสุ่มเสี่ยงฝึกต่างๆ
โพสจึงโชว์ให้ผมเห็นด้วยโดยปริยายไม่ตั้งใจ
เห็นข้อบกพร่องเต็มไปหมด ขณะที่ก้าวมากไป
ระดับฟิตที่ขึ้นสูง แต่รายละเอียดตกหล่นรายทางเกลื่อน ประสบการณ์บอกผมว่า "เดี๋ยวก็เจ็บ"
แต่เพราะมารยาท
จึงไม่ควรทักท้วงลงไปในกระทู้ของพวกเรา
บางครั้งจึงเอาไอเดียที่จะเตือนตรงนั้น
มาเปิดเป็นกระทู้ใหม่บนพื้นที่ของผู้เขียนเอง
ไปๆมาๆ
บทความเตือนจึงมากกว่าบทความฝึก
อาจาทำให้พวกเราเบื่อหน่ายได้
ต้องทนนะ !
ถ้าจะไม่ให้เบื่อหน่าย
ก็อย่าผิดพื้นฐานมากนักซิ
กฤตย์
ทองคง
2
กุมภาพันธ์ 2564
.
