วิ่งแล้วคัน
.
.
.
โดย กฤตย์ ทองคง
.
.
ถาม..............
สวัสดีครับอาจารย์
มีเรื่องขอสอบถามครับ
คือ แฟนผมมักจะอาการคัน และมีผื่นขึ้นตามตัว
อาการนี้จะเป็นเฉพาะเวลาวิ่งเท่านั้น
กระโดดเชือกหรือคาร์ดิโอ ไม่มีอาการ
ลองสังเกตุในกรณีที่มีอาการคัน หลังจากหยุดวิ่งประมาณ 5-10 นาที ก็เป็นปกติ
*ลักษณะการกิน หรือสถานที่วิ่ง เป็นปกติ ไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลง
ไม่ได้เป็นทุกครั้งที่วิ่งครับ แต่เป็นบ่อยมาก ถ้าวิ่ง10 ครั้ง ก็จะเป็นประมาณ สัก 6-8 ครั้งครับ
ไม่ทราบว่าอาจารย์พอมีประสบการณ์เรื่องนี้บ้างไหมครับ
อยากได้แนวทางการรักษาครับ
ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงครับ
Natthachai P Pho
24 ธันวาคม 2563
.............................
ตอบ..................
แฟนคุณมือใหม่หัดวิ่งใช่มะ ?
การคันเป็นผลมาจากการขยายตัวของปลายหลอดเลือดฝอยทั่วร่าง ที่ปกติ หรือก่อนมาวิ่ง เลือดสูบฉีดน้อยปลายหลอดเลือดฝอย มีเลือดหมุนเวียนไปถึงน้อย
วิ่งต่อไปสักระยะ อาการจะหายไปเอง
นี่ไม่ใช่ภาวะที่ผิดปกติหรือเจ็บป่วย เป็นภาวะธรรมดา
เกิดในบางคนของมือใหม่ มือใหม่บางคนก็ไม่เป็น
แต่ในรายเก่า วิ่งมานานแล้วจะไม่มีเลยสักคนเดียว
ปรากฏการณ์นี้ เมื่อแฟนวิ่งพัฒนาขึ้นบ้างอาการจะหายไปเอง และถ้าตกฟิต วิ่งน้อยลง พอกลับไปจดจ่อฝึกต่อ ฟิตขึ้นกลับมา ภาวะคันนี้จะกลับมาอีก แต่จะหายไปเมื่อฟิตขึ้น เป็นอย่างนี้ตลอดไป
เป็นภาวะปลายหลอดเลือดฝอยตอบสนองต่อ Performance เพราะเลือดสูบฉีดมากขึ้นไปที่ปลายหลอดเลือดที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
แล้วจะหายเองเมื่อวิ่งอยู่ตัว
นี่เป็นอาการธรรมดา ไม่ใช่เรื่องเจ็บป่วย
ไม่ต้องไปพบแพทย์ ผมเกรงว่าถ้าไปหาแพทย์บางท่านอาจวินิจฉัยผิด เลี้ยวไปให้ยา แฟนคุณจะได้สารเคมีที่ไม่จำเป็น และสิ้นเปลือง
ไม่ต้องกินยาอะไร
เพียงวิ่งต่อไป จะหายเองครับ
.
.
กฤตย์ ทองคง
24 ธันวาคม 2563
