วิ่งแล้วคัน

 วิ่งแล้วคัน

.

.

.

โดย   กฤตย์ ทองคง 

.

.

ถาม..............

สวัสดีครับอาจารย์

มีเรื่องขอสอบถามครับ

คือ แฟนผมมักจะอาการคัน และมีผื่นขึ้นตามตัว 

อาการนี้จะเป็นเฉพาะเวลาวิ่งเท่านั้น 

กระโดดเชือกหรือคาร์ดิโอ ไม่มีอาการ

ลองสังเกตุในกรณีที่มีอาการคัน หลังจากหยุดวิ่งประมาณ 5-10 นาที ก็เป็นปกติ

*ลักษณะการกิน หรือสถานที่วิ่ง เป็นปกติ ไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลง

ไม่ได้เป็นทุกครั้งที่วิ่งครับ แต่เป็นบ่อยมาก ถ้าวิ่ง10 ครั้ง ก็จะเป็นประมาณ สัก 6-8 ครั้งครับ

ไม่ทราบว่าอาจารย์พอมีประสบการณ์เรื่องนี้บ้างไหมครับ

อยากได้แนวทางการรักษาครับ

ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงครับ

Natthachai P Pho 

24  ธันวาคม  2563

.............................

ตอบ..................

แฟนคุณมือใหม่หัดวิ่งใช่มะ ?

การคันเป็นผลมาจากการขยายตัวของปลายหลอดเลือดฝอยทั่วร่าง  ที่ปกติ หรือก่อนมาวิ่ง  เลือดสูบฉีดน้อยปลายหลอดเลือดฝอย มีเลือดหมุนเวียนไปถึงน้อย

วิ่งต่อไปสักระยะ  อาการจะหายไปเอง

นี่ไม่ใช่ภาวะที่ผิดปกติหรือเจ็บป่วย  เป็นภาวะธรรมดา

เกิดในบางคนของมือใหม่  มือใหม่บางคนก็ไม่เป็น

แต่ในรายเก่า วิ่งมานานแล้วจะไม่มีเลยสักคนเดียว

ปรากฏการณ์นี้ เมื่อแฟนวิ่งพัฒนาขึ้นบ้างอาการจะหายไปเอง   และถ้าตกฟิต  วิ่งน้อยลง  พอกลับไปจดจ่อฝึกต่อ  ฟิตขึ้นกลับมา  ภาวะคันนี้จะกลับมาอีก  แต่จะหายไปเมื่อฟิตขึ้น  เป็นอย่างนี้ตลอดไป

เป็นภาวะปลายหลอดเลือดฝอยตอบสนองต่อ Performance เพราะเลือดสูบฉีดมากขึ้นไปที่ปลายหลอดเลือดที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

แล้วจะหายเองเมื่อวิ่งอยู่ตัว

นี่เป็นอาการธรรมดา ไม่ใช่เรื่องเจ็บป่วย

ไม่ต้องไปพบแพทย์  ผมเกรงว่าถ้าไปหาแพทย์บางท่านอาจวินิจฉัยผิด เลี้ยวไปให้ยา แฟนคุณจะได้สารเคมีที่ไม่จำเป็น และสิ้นเปลือง  

ไม่ต้องกินยาอะไร

เพียงวิ่งต่อไป จะหายเองครับ

.

.

กฤตย์  ทองคง

24  ธันวาคม  2563

.

[บทความต้นเรื่อง]....กดที่นี่