ความหนักหน่วงการฝึกต้องถูกควบคุม

 ความหนักหน่วงการฝึกต้องถูกควบคุม

.

.

โดย  กฤตย์ ทองคง 

.

.

เด็กโรงเรียนกีฬาถนัดอู้

เด็กถนนเช้าวันอาทิตย์ถนัดแถม

เพี้ยนกันคนละแบบ

มีความจำเป็น ต้องควบคุม Intensity of training ให้อยู่ที่กำหนด  ที่ไม่ใช่คือ ยิ่งหนักยิ่งดี  ยิ่งขอดเร็วยิ่งดี อวดขิงกัน  การถะโหล่ผิดเวล่ำเวลาในการแสดงอภินิหารตัวตน คือหนทางพาเสีย

มีท่อนหนึ่งของความเห็นตัวเองในกระทู้อดีตกล่าวแนะนำไว้ว่า

"การกระหน่ำที่หนักเกินไปใน keys วันหนึ่งวันใด

จะเท่ากับเป็นการขาดซ้อมในวันที่เราควรกลับเข้ามาซ้อมได้แล้ว  แต่กลับมาไม่ได้นั่นเอง

การดันทุรังมาซ้อม keys ตัวอื่นๆในขณะที่มันยังไม่ฟื้น  ยิ่งจะกลายเป็นตัวอันตรายที่สุดต่างหาก  ถ้าไม่เจ็บการฝึกที่ผ่านไป  ก็จะไม่ซึมซับแผนฝึก

แล้ววันต่อๆไปก็ไม่ฟื้นอีก  เพราะความที่เมื่อวานควรเบาแต่ก็ไม่เบา  ทีนี้พวกเราก็จะเข้าใจแล้วว่า  บางครั้งเราเข้าถึงการฝึกที่ไร้ประสิทธิภาพเพราะความโลภมากโดยแท้เทียว

อย่าสักวิ่งตามอารมณ์ชั่วแล่น

จังหวะจะโคนต้องเรียนรู้

.

.

กฤตย์  ทองคง

17  มีนาคม  2564

.

ทางที่เปี่ยมประสิทธิภาพที่สุดไม่ใช่ทั้ง Over และ Under แต่คือ "พอดี"

นี่คือที่โค้ชสั่ง "อย่าแถม" และ "อย่าอู้"

.

[บทความต้นเรื่อง]....กดที่นี่